gaweł_po_40's Journal, 06 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
217.8 lb Lost so far: 147.5 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
6 kcal Fat: 0.15g | Prot: 0.33g | Carb: 0.84g.   Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
losing 6.2 lb a week

28 Supporters    Support   

Comments 
Jakiś trening wpadnie dziś? Ja mam dylemat czy bieg czy kije, bo mocno wieje... -12 odczuwalna 😼 
06 Jan 19 by member: K1C1A
K1C1A u mnie bieżnia i wieczorem hantelki. Pogoda jest ciężka, już wolę się poddusić na siłce🤧 
06 Jan 19 by member: gaweł_po_40
Mnie kusi lasek bo smogu nie ma. A o układ oddechowy po chorobie jeszcze kuleje...  
06 Jan 19 by member: K1C1A
Wiadomo, że bieganie po dworze rządzi. Ale trzeba się uczyć na błędach, jak pada deszcz i jest zimno jak diabli to często kończy się to chorobą, choroba brakiem treningu i człek jest w plecy z planem. Też odczuwam zew traski, wały ciągną jak diabli ale pójdę na siłownie ;-) 
06 Jan 19 by member: gaweł_po_40
To udanego treningu 👍🐱 
06 Jan 19 by member: K1C1A
K1C1A nawzajem 👊😉👍 
06 Jan 19 by member: gaweł_po_40

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.