Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2018:
|
3634 kcal
|
Fat: 216.88g | Prot: 162.78g | Carb: 263.14g.
Breakfast: Makowiec, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Biedronka Parówki Wieprzowe, Domowe Śledzie Pod Pierzynką. Dinner: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Piekarnia Szwajcarska Półbagietka Fitness, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Other: Pieczony Schab Wieprzowy, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sałatka z Makaronem i z Serem, Domowe Krakersiak. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|