bobb1966's Journal, 29 December 2018

225.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

633 kcal

Fat: 25.43g | Prot: 48.10g | Carb: 56.71g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...

2854 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...