Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 90.64g | Carb: 105.38g.
Breakfast: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ратимир Бефстроганов из Говядины, Салат Витаминный, Золотой Резерв Коньяк. Dinner: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Увелка Чечевица Зеленая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3088 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|