Alisawas's Journal, 26 December 2018

140.4 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1838 kcal

Fat: 106.92g | Prot: 74.02g | Carb: 150.98g.   Breakfast: Fazer Darzenu Maize, Сыр Бри. Lunch: Рис Вареный, Миндаль. Dinner: Rakvere English Bacon, Белый Город Сливки 33%, Макароны Отварные. Snacks/Other: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 2 hours and 1 minute. more...