Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
227.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 124.85g | Carb: 216.54g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ратимир Бефстроганов из Говядины, Салат Витаминный. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Батон, Верес Икра Кабачковая, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3034 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|