Alisawas's Journal, 19 December 2018

140.4 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1738 kcal

Fat: 90.62g | Prot: 121.99g | Carb: 114.59g.   Breakfast: Fazer Darzenu Maize, Сыр Бри. Lunch: Сыр Российский, Fillini Рожок для Начинки, .Tu Мороженное Вишневое с Творогом, Сыр Моцарелла, Rakvere American Bacon, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Кабачки Тушеные. more...

1451 kcal

Activities & Exercise: Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...