gaweł_po_40's Journal, 15 December 2018

gaweł_po_40's Profile < Previous Entry |Next Entry >

😁

217.2 lb Lost so far: 148.2 lb. Still to go: 3.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 December 2018:

189 kcal

Fat: 9.15g | Prot: 4.98g | Carb: 21.84g. Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...

losing 15.4 lb a week

14 Supporters Support

Comments

To dziś zawody 🏃, że taki spadek?

14 Dec 18 by member: K1C1A

Tak. CityTrail III 💪😉👍

14 Dec 18 by member: gaweł_po_40

Ja dziś tylko do Clubu idę. Może jutro bieg... Wracam do siebie po wirusie, więc wczoraj spacerek, dziś pewnie rowerek tak na rozkrecenie 😼 Ładnie waga spadła to stawiam na dobry czas 👍🏃👍🐱powodzenia 👊

14 Dec 18 by member: K1C1A

Udanego treningu 💪😉👍

14 Dec 18 by member: gaweł_po_40

Dzięki 🐱 udanego finiszu! 👊 3xR 😸

14 Dec 18 by member: K1C1A

Powodzenia, trzymam kciuki!

15 Dec 18 by member: mal_07

Chyba zacznę pierogi jeść jak tak po nich waga leci 😁😁 Powodzenia Paweł 🙂👍🏃‍♂️

15 Dec 18 by member: fatslawio

Trzymam kciuki... mimo ze już ręce mnie bolą 👍👊🤣

15 Dec 18 by member: gating

Powodzenia! Trzymam mocno, mocno kciuki 😊😊😊😁

15 Dec 18 by member: fit_andzia


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gaweł_po_40's weight history

view complete history

gaweł_po_40's Journal, 15 December 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

gaweł_po_40's weight history