bobb1966's Journal, 07 December 2018

227.7 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3023 kcal

Fat: 125.33g | Prot: 183.76g | Carb: 198.31g.   Breakfast: Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Курица Гриль. Dinner: Guinness Draught Stout, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Рибай Стейк. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, QNT Protein Casein 80. more...

3026 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 5 hours. more...