Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2012
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2012:
|
2554 kcal
|
Fat: 147.21g | Prot: 85.87g | Carb: 229.19g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Жареные баклажаны с помидорами, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи Рабе. Dinner: Блины с Яблоком и Корицей, Батон Французский с Чесночной Начинкой, Капуста Кисло-Сладкая, Сосиски Венские. Snacks/Other: Пятнистый Шоколад. more...
|
|
3271 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|