gaweł_po_40's Journal, 02 December 2018

gaweł_po_40's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Wczoraj pełne załadowanie fasolki po bretońsku. W wolne miejsca wciskałem cukierki i ciastka. Dzisiaj jogurcik i lecę 10 km. Zobaczymy jak biega się po takim menu.

218.5 lb Lost so far: 146.8 lb. Still to go: 4.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 December 2018:

189 kcal

Fat: 9.15g | Prot: 4.98g | Carb: 21.84g. Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...

gaining 10.8 lb a week

19 Supporters Support

Comments

Z napędem gazowym z fasolki jak petaaarda. I dodatkowo osłabisz współbiegaczy za Tobą. Chytry plan 😂

02 Dec 18 by member: Klondik74

Dużo białka, węgle to będziesz śmigał 👍 chyba życiowka. A jak temperatura?

02 Dec 18 by member: K1C1A

Aga 😆👍 K1C1A ma być na plusie. Bieg o 12, więc jestem optymistą.

02 Dec 18 by member: gaweł_po_40

To powodzenia życzę i włącz ten napęd, który masz, a skrycie ukrywasz przed innymi, bo warunki są sprzyjające 👍🏃👍

02 Dec 18 by member: K1C1A

Miej litość nad ludźmi i nie biegnij na przedzie stawki. Mniej więcej w tym czasie będę sobie pykał po lesie oddychając świeżym powietrzem 🤣🤣🤣.

02 Dec 18 by member: gating

powodzenia! : D

02 Dec 18 by member: Bunnymon

Pędziwiatr 🙊

02 Dec 18 by member: bimbabimba1

właśnie kończę robić dwa gary fasolki po bretonsku 😂

02 Dec 18 by member: dupa.w.kwiatach


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gaweł_po_40's weight history

view complete history

gaweł_po_40's Journal, 02 December 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

gaweł_po_40's weight history