|
Waga przed wyjazdem.
|
220.5 lb
Lost so far: 144.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 69.97g | Carb: 84.79g.
Breakfast: KFC Zinger, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Lunch: Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Other: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
 Comments
Nie, no znowu wspomaganie społeczności FS? 😸
28 Nov 18 by member: K1C1A
|
😂 Bieg w niedzielę, więc podbiłem wagę, żeby mieć z czego schodzić. Jeszcze nie umiem trzymać wagi w obrębie np. 1 kg😉
28 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
PawBrz wiem coś o trudach utrzymania wagi, ale 1 kg to całkiem zacny margines 👍🐱
28 Nov 18 by member: K1C1A
|
K1C1A do niedzieli będzie waga w ryzach. Z drugiej strony zimno, czeka mnie 10 km a tłuszczyk grzeje 😎
28 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Tylko żebyś się za mocno nie rozpedzil 😉 znaczy z wagą 😂
28 Nov 18 by member: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|