Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
228.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
|
2710 kcal
|
Fat: 133.06g | Prot: 147.79g | Carb: 235.87g.
Breakfast: Курабье, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Курица Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Солянка Грибная, RIOBA Шоколад Темный. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: QNT Protein Casein 80, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3061 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|