Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 149.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 87.85g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Szalotki, Mleko z 2% Tłuszczu, Miletto Twaróg Chudy, Machela Chleb Razowy z Lnem, Krasnystaw Kefir. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Monini Oliwa z Oliwek, Bogracz. Snacks/Other: Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka), Grycan Lody Śmietankowe, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
 Comments
21 Nov 18 by member: K1C1A
|
grzmotnelo ze na podkarpaciu echo poszło! 👍😊
21 Nov 18 by member: Bunnymon
|
Ważne, że znowu niebieski. Jako smerf czuję się w miarę bezpiecznie 😉👍
21 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Łomatko ale huk! Już wiem co to tak grzmotnęło, mąż rano pytał co to było a ja zaspana nie wiedziałam 😆
22 Nov 18 by member: mal_07
|
U mnie też odnotowano wstrząs... Nikt nie wiedział co to a to u Pawbrz tąpnęło
22 Nov 18 by member: Agab121
|
22 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
o kurw a myslalem ze etna aktywna
22 Nov 18 by member: gawenzi
|
woda zeszła 👌, tylko czemu z obu kolan 🤔😂
22 Nov 18 by member: gating
|
22 Nov 18 by member: Agab121
|
To można już schron opuścić.... ????! 😉
22 Nov 18 by member: MariuszW.
|
22 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Muszę też taki spadek zaliczyć w sobotę, wystarczy w trakcie półmaratonu obsikać cały las 🤣. Pawbrz jesteś moim spadkowym natchnieniem 😀
22 Nov 18 by member: gating
|
Zostac w schronie! Promieniowanie wciaz aktywne
22 Nov 18 by member: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|