Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
227.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
|
2190 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 121.23g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Чай, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе с Овощами, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", RIOBA Молочный Шоколад, Twix Mini. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, RIOBA Молочный Шоколад, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
3153 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|