|
Saya bingung. BMI saya 24.1, itu normal tapi tekat overweight, (limit 25.0). saya mau turun sedikit lagi untuk buat safety margin. tapi keluarga omong terus saya telaluh kurus. kalau saya relax mungkin 2 minggu lagi pasti saya overweight lagi. Saya mau diet sampai saya stabil BB ini.
|
186.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
steady weight
|