Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
2357 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 123.12g | Carb: 203.73g.
Breakfast: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Chleb Żytni, Pomidory, Jajko, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Salceson. Lunch: Masło, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Salceson, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Kajzerka. Dinner: Żołądki Drobiowe, Rosół, Wołowina, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler. Snacks/Other: Domowe Sałatka z Zieloną Soczewica, Serem Feta i Pomidorami Ogorkami Oliwa z Oliwek, Mięso z Udka Kurczaka, Domowe Wrap Pszenno-Razowy, Domowe Sos Czosnkowy z Jogurtem Nat., Milka Czekolada z Orzechami, Domowe Muffiny Serowe z Kasza Manna. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
18 Nov 18 by member: Klondik74
|
Hehe niom woda złazi ale i tak cieszy 😁
18 Nov 18 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|