bobb1966's Journal, 16 November 2018

226.9 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2805 kcal

Fat: 127.39g | Prot: 98.79g | Carb: 263.88g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Тушеные Овощи, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Розовое Вино, Barilla Pesti Alla Genovese, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла, Barilla Spaghetti Integrali, RIOBA Молочный Шоколад. Snacks/Other: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. more...

3144 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...