Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2018:
|
2131 kcal
|
Fat: 153.04g | Prot: 125.00g | Carb: 66.88g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, RIOBA Молочный Шоколад, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Чай. Lunch: Жареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Тушеные Овощи, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Красное Яблоко, Индолина Крыло Индейки Целое, Сырко Творожный Сыр, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки. more...
|
|
3240 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|