Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
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1471 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 81.75g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Damiano Granella i Pistacchi, Banana, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Save Sciroppo d'agave, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Benesì Coop Ricottine senza Lattosio, Aia Albume, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Aia BonRoll Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di Zucca, Damiano Granella i Pistacchi, Sgambaro Pasta Integrale. Dinner: Aia Hamburger di Pollo, Vellutata di Zucca. Snacks/Other: Castagne Arrosto, Mandorle, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Sono stata bravissima 💪💪😂
03 Nov 18 by member: tiziana.arte
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Dai dai che la strada è giusta allora 😘
03 Nov 18 by member: Patrizia1975
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Pare di sì Patrizia, ma sono stata veramente molto determinata stavolta. Grazie 😊 😘
03 Nov 18 by member: tiziana.arte
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03 Nov 18 by member: andreadragone
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Puoi postare la ricetta per favore?
03 Nov 18 by member: andreadragone
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