Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
228.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2018:
|
2632 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 79.95g | Carb: 283.14g.
Breakfast: Киви, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Сало, СибХлеб Хлеб Купеческий, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
3173 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|