Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
228.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
2739 kcal
|
Fat: 109.44g | Prot: 118.79g | Carb: 276.08g.
Breakfast: Маффины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Рис Вареный, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Розовое Вино, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Пирог с Капустой, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
3162 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|