gaweł_po_40's Journal, 28 October 2018

I dlatego lubię swoją dietę. Mało wyrzeczeń, wczoraj mega żarcie i nie ma kary. 👍
220.5 lb Lost so far: 144.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
228 kcal Fat: 0.33g | Prot: 2.86g | Carb: 19.62g.   Breakfast: Bigos. Lunch: Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita. Dinner: Kopernik Toruńskie Pierniki. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Zwykłe Piwo. more...
gaining 1.5 lb a week

20 Supporters    Support   

Comments 
Pobiegane?  
28 Oct 18 by member: K1C1A
Dzisiaj planowo pierwsza dyszka lepszej połowy. Więc czekam aż wstanie. Bieg z wąsem już 11.11 💪👍 
28 Oct 18 by member: gaweł_po_40
Ja właśnie rozważam klub i bieżnie + sztanga, czy bieg teren... Osiołkowi w żłoby dano.... 😹 
28 Oct 18 by member: K1C1A
Jakbym był na miejscu K1C1A to brałbym teren. Na bieżnie jeszcze przyjdzie czas 👍 
28 Oct 18 by member: gaweł_po_40
Aczkolwiek sztanga ma też swoje plusy... 😉 
28 Oct 18 by member: gaweł_po_40
tak to się można bawić :) 
28 Oct 18 by member: dupa.w.kwiatach
Kiciu sztanga nie zając 😉 ja zaraz idę może uda mi się 5km potuptać. To powolne tuptanie ma ten plus, że można dzień w dzień i człowiek nie umiera ☺ 
28 Oct 18 by member: mal_07
Mal tupsztasz w pięknym tempie, staraj się stopniowo czas tuptusiań zwiększać, żeby dobić do 1h i będzie Tuptuś Mocarz 💪👍😉 
28 Oct 18 by member: gaweł_po_40
Pawbrz ogranicza mnie pieseł, tuptam tempo i dystans pod niego, dziś zobaczę czy wytrzyma chłopak dłuższy dystans. Niedługo powinien trafić pod nóż a jak się zagoi jest szansa, że da rade i dłużej i szybciej ☺ 
28 Oct 18 by member: mal_07
Mal, w razie czego pieseła na ręce - i tuptaj z obciążeniem :) 
28 Oct 18 by member: kluska87
Wygrała wygoda... Bieżnia i sztanga 🏃‍♀️🏋️‍♀️👍🐱 
28 Oct 18 by member: K1C1A
Ja czekam na poprawę pogody, bo "ciągle pada... 🎶" 😐 
28 Oct 18 by member: gaweł_po_40
U mnie też zanosilo się na deszcz... Zawsze mnie to denerwuje - to czekanie  
28 Oct 18 by member: K1C1A

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.