Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
|
2387 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 83.27g | Carb: 200.57g.
Breakfast: Банан, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чахохбили из Курицы, Сытная площадь Салат "Витаминный". Dinner: Мираторг Рулька Свиная, Я Любимый Овощи Гриль без Картофеля, Guinness Пиво, Хамовники Английский Эль. more...
|
|
3005 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|