Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 130.03g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Kinder Bueno, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Салат из Капусты с Овощами, Окей Перец Печеный, Хлеб Бородинский. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Картофельные Дольки Айдахо, Мираторг Стейк Мачете. more...
|
|
3194 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|