Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
227.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
3671 kcal
|
Fat: 151.73g | Prot: 174.18g | Carb: 297.26g.
Breakfast: Чай, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, У Палыча Сырники с Изюмом, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Сырники с Изюмом. Dinner: Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков, Треска, Картофельные Ньокки, Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2793 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|