Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
228.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
2518 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 144.29g | Carb: 260.52g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе с Сыром, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлеб Бородинский. Dinner: Чай, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
3965 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|