Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
229.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 120.50g | Carb: 169.77g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Банан, Сибколбасы Колбаса Варено-Копченая "Московская", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Абсолют Простокваша. more...
|
|
3180 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|