bobb1966's Journal, 05 August 2018

226.0 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2689 kcal

Fat: 96.40g | Prot: 170.42g | Carb: 232.42g.   Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Хлеб Бородинский, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай, Hungrow Паштет Домашний с Печенью и Луком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сырко Творожный Сыр, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Dinner: Печкин Хлеб Хлеб Датский на Пиве, Вино Сухое, Овощи Гриль, Перекресток Дорадо Жареная, Menza Салат с Морепродуктами, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Prime Star Морковный Кекс. more...

3842 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...