Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
227.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 116.08g | Carb: 222.47g.
Breakfast: Merci Конфеты, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Окей Перец Печеный, Хлеб Бородинский, Печень Говяжья Жареная, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Лук, Слобода Майонез. Dinner: Папа Джонс Картофельные Дольки, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Bridel Сыр Козий Snack, Инжирный Персик, Merci Конфеты. more...
|
|
3152 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|