Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
228.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
2502 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 174.83g | Carb: 210.47g.
Breakfast: Merci Конфеты, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Слобода Майонез, Приготовленный Лук, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Бородинский, Окей Перец Печеный, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Bridel Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Любимо Йогурт Prebiotic Ананас-Манго, Merci Конфеты. more...
|
|
3159 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|