bobb1966's Journal, 01 August 2018

228.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2473 kcal

Fat: 92.66g | Prot: 117.05g | Carb: 294.94g.   Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Окей Перец Печеный, Печень Говяжья Жареная, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Лук, Слобода Майонез. Dinner: Merci Конфеты, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Nestle Пломбир 48 Копеек, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...

3170 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...