Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
228.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2018:
|
3170 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 108.20g | Carb: 437.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Чай, Мёд. Lunch: Слобода Майонез, Приготовленный Лук, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Печень Говяжья Жареная, Окей Перец Печеный, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мускатные Вина, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Простоквашино Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай, Mirel Торт-Суфле. more...
|
|
3165 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|