Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
|
3311 kcal
|
Fat: 140.79g | Prot: 119.70g | Carb: 396.75g.
Breakfast: Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Магнит Банан. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Grow Food Кабачки Гриль, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Русское Море Горбуша Запеченная, Сытная площадь Салат "Витаминный", Хлеб Бородинский. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Картофельные Дольки, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Сливы, Nestle Пломбир 48 Копеек, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
3140 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|