Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
226.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
|
2344 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 138.35g | Carb: 224.22g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Хлеб Бородинский, Сытная площадь Салат "Витаминный", Русское Море Горбуша Запеченная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Grow Food Кабачки Гриль. Dinner: Розовое Вино, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Магнит Банан. Snacks/Other: Merci Конфеты. more...
|
|
3137 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|