bobb1966's Journal, 29 June 2018

224.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2505 kcal

Fat: 118.60g | Prot: 159.83g | Carb: 211.73g.   Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Spilva Икра Кабачковая, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Гаспачо, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Уха из Семги. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Картофельные Дольки, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. more...

3117 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...