Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
229.1 lb
Lost so far: 136.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
3100 kcal
|
Fat: 174.30g | Prot: 144.82g | Carb: 230.24g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane, Banan. Lunch: Ser Mozzarella, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Chira Bukiet Warzyw, Świeży Makaron, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Other: Sernik, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
waga po bieganiu 103.0 Bez WC czyli 2000 kalorii wymaga dużo ruchu albo 🐷
27 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
Pewnie org musi przestawic. A ty ze 1600 od razu na 2000 czy powoli? To jest ponizej twojego zapotrzebowania nadal prawda?
27 Jun 18 by member: bimbabimba1
|
Za chwilę będzie spadek 👍🐱
27 Jun 18 by member: K1C1A
|
Im więcej niebieskich czy granatowych owoców w diecie tym lepsze łocy.
27 Jun 18 by member: Srelus
|
Też myślę że organizm musi się przestawić. Po chwili 'tycia' pójdzie w dół.
27 Jun 18 by member: AgulaGk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|