Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
224.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
2869 kcal
|
Fat: 148.17g | Prot: 198.85g | Carb: 169.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Уха из Семги. Dinner: Акконд Птица Дивная, Лукашинские Икра Тыквенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырко Творожный Сыр, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Unagrande Качокавалло, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
|
3109 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|