Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2012
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2012:
|
2315 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 99.47g | Carb: 230.00g.
Breakfast: Булочка Сдобная, Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай. Lunch: Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Хрустящие Медовые Мюсли с Шоколадом и Орехами. Dinner: Белое Столовое Вино, Обычное Пиво, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Колбаски Копчёные "Испанские", Сладкая Булочка, Сыр Деликатесный Брушетта с Высушенными Помидорами, Сахарный Песок, Чай. more...
|
|
3695 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|