Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2012
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2012:
|
2085 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 110.53g | Carb: 164.88g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Семга Слабосоленая, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Обычные Блины, Щи. Dinner: Капуста Кисло-Сладкая, Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы), Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастеризованный Фруктовый "Киви-Банан". Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Хлеб Pumpernickel, Колбаса Варено-Копченая Венская, Чай. more...
|
|
3511 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|