Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2012
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2012:
|
2442 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 95.54g | Carb: 323.80g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишнец, Сахарный Песок, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ряженка, Ряженка. Snacks/Other: Персик, Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастеризованный с Наполнителем "Шоколад", Овсяной Велле Облепиха. more...
|
|
3779 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|