Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2018:
|
2750 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 122.89g | Carb: 312.42g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Окей Груша Конференс, Сырко Творожный Сыр. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Сырко Творожный Сыр, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Голден Яблоко, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
3326 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|