Alisawas's Journal, 04 May 2018

131.8 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 54.28g | Prot: 69.34g | Carb: 121.63g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареное Яйцо. Lunch: Slim Bite Мята-Шоколад, Джаганнат Палак Панир, Буше Сендвич с Тунцом. Dinner: ВкусВилл Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...

2862 kcal

Activities & Exercise: Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 1 hour and 46 minutes. more...