Leni Liu Cing Link's Journal, 01 May 2018

140.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed poorly.

---

1429 kcal

Fat: 34.74g | Prot: 72.98g | Carb: 215.04g.   Breakfast: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. Lunch: Coklat, Bubur Nasi, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nanas Potongan (Manis, Beku), Soybean Milk Unsweetened. Dinner: Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah, Jambu Air, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Selada, Pangsit Polos, Rumput Laut. Snacks/Other: Personalized Protein Powder, Greek Style Yogurt, Banana, Jus Strawberry. more...

1557 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...