Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
225.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 128.09g | Carb: 179.82g.
Breakfast: Чай, SPAR Банан, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Грудка Индейки, Сытная площадь Салат "Овощной венок". Dinner: Шашлык из Семги, Русское Море Кета Холодного Копчения, Шоколадница Латте Халва, Холидей Кукис Шоколадный. Snacks/Other: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
3131 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|