Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 120.70g | Carb: 204.96g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, SPAR Банан, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Молния Салат с Капустой Витаминный, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Toblerone Белый Шоколад, Syntrax Matrix 5.0, Обычные Блины. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла, Emmi Sbrinz Сверхтвердый Сыр. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|