|
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 130.79g | Carb: 50.72g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Kayısı Çekirdeği. Lunch: Su, Intermittent Fasting. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya İç Ayçekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Fiskobirlik Fındık Yağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Genç Yeşil Soğan, Salça, Soğan veya Taze Soğan, Toz Biber, Karabiber, Kimyon, Sarımsak, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Su, Intermittent Fasting. more...
|
|
2499 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|