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早上出去走了近一小時二十分回來又做了七分鐘間歇運動、八分鐘站姿腹部運動及快速燃燒手臂運動，一早做這麼多運動完全是因為我想吃地瓜！還是這麼小條才61g做防彈咖啡前忍不住先咬了一口就去了一半！
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
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1453 kcal
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Fat: 110.57g | Prot: 60.11g | Carb: 60.98g.
Breakfast: 蕃薯, 頂好超市 牧場無鹽奶油, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油. Lunch: 全聯 梅花肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 傳統市場 凍豆腐(生冷凍包裝打碎)(台灣食品資料庫), 炒菠菜, 全聯 牛番茄, 豬五花肉. Dinner: 火龍果, 芭樂, 苜蓿芽, 雞胸肉, 韓式泡菜, 日清 (Nissan) MCT能量油, 地瓜葉, 好市多 切片起士, 小黃瓜, 薄荷食物庫 醋拌海帶絲, 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品. Snacks/Other: 傳統市場 泰國芭樂(去蒂及籽)(台灣食品資料庫), 雞胸肉（不吃皮）. more...
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