Сухий's Journal, 25 April 2018

147.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1049 kcal

Fat: 18.73g | Prot: 56.15g | Carb: 165.43g.   Breakfast: NL International Коктейль Капучино. Lunch: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Йогурт Домашний. Dinner: Салат Овощной, Пастила, NL International Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2793 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...