kimmmerd's Journal, 25 April 2018

Strakke planning vandaag! Bijna al mijn hondjes staan op me te wachten. Dat betekend: 7 wandelingen vandaag☺ Daarna gelijk door voor een uurtje hard werken in de sportschool. Als die 0,7kg er nu niet afvliegt...💪

---

1842 kcal

Fat: 99.13g | Prot: 74.77g | Carb: 155.40g.   Breakfast: AH Bloemenhoning, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Lunch: Parmezaanse Kaas, Groene Thee, Olijfolie, AH Cherrytomaten, AH Rucola, Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, No Fairytales Bieten Tortilla. Dinner: Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Other: Galbani Mascarpone, Unox Rijkgevulde Tomatensoep, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Duyvis Borrelnootjes Cocktail. more...

3720 kcal

Activities & Exercise: Race - 4 minutes, Cross Training - 20 minutes, Treadmill - 5 minutes, Elliptical - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes. more...